Canseira...

Putz...Hoje to quebra do pra caramba, ontem fui a academia fiz 1 hora de esteira, 15 minutos bicicleta e ainda fiz alguns exrcicios, cheguei a noite tomei um belo banho e comi gelatina, fui assistir ao jogo e dormir muito tarde, hoje acordei as 5 da manhã pra ir novamente a academia pra fazer a parte de musculação, as 18 vou fazer a parte aerobica, mais tarde conto mais...